代孕饮食

备孕到轻松生男宝,医生说这样生孩子100人里排

 说起备孕,其实在怀上宝宝都觉得挺意外的!因为和老公婚前到结婚一年多的时间里同房一直没怀上宝宝,自己一直也不放在心上,因为婚检的时候双方都没有问题,身体健康的很!但是我婆婆和我妈就特别着急!觉得正常情况下不会这么久都没怀上,总是被两个妈妈逼问有没有避孕,然而并没有那段时间不是便秘就大便不成形~被家婆带这个理由理由让我看中医,把身子一起调理调理。(家公之前舌头长了个硬节,被这位中医调理好的。家公也是被朋友介绍到这名中医这里,据说还挺有名气)我喝了一个月中药,医生说我肾气不足,肾虚。说肾气不足的人没那么容易怀上的。好在医生也说我年轻,年轻人调理一下身体很快就恢复过来了,吃了一个月中药医生就备孕到轻松生男宝,医生说这样生孩子100人里排说不用再吃了。(到现在回头想想也蛮感谢家婆的这个有心之举)

吃完中药,中间隔了一个月就怀上了宝宝。不过那时候一直都不知道哇。一直想着没避孕应该也不会这么快怀上,最后一次来完M是2015年7月中下旬。怀上的那时候也还是七月底,然而可见什么安全期一点儿也不安全~~七月底我和老公就去泰国玩了接近半个月,什么海上香蕉船~潜水~还有丛林飞跃~玩了很多刺激项目都是孕妇禁止的,在泰国也吃了一堆没营养的东西,就是各种玩各种嗨各种熬夜还喝酒。回国后,导致便秘了几天,然后睡觉肚子总觉得不大舒服。冥冥之中第六感告诉我,我应该拿个测孕纸试下~结果一测就是两条杠!!!那时候我觉得不可思议~因为在泰国一直没有房事,去泰国前月经净后三天才房事了几天~~所以第二天去医院医生确认我怀孕!!!

好了~~重点来了!!想怀孕好生的宝妈们,一定要多运动!!不要懒!!!不要暴饮暴食!!!孕期我一直怕太胖或生完身材走形!所以饮食我比较控制,我的整个孕期体重比未孕阶段长了23斤。医生也强调整个孕期体重控制在25斤左右是比较合理的呢!

我依旧坚持上班,我的工作比较闲。所以每天上班坐个三四十分钟我会起来走一走,走个十来二十分钟。一直坚持到下班。上班有个精神的寄托,不会在家里待着胡思乱想,还能有效避免孕期的抑郁情绪~晚上饭后到公园散散步走个一个小时~周末休息时间也是去逛街~一逛就好几个钟,中途累了会坐下来休息会儿~

怀孕了之后散步也是很好的运动方式!由于我走动的比较多所以整个孕期身手很敏捷,走路也特别快很多宝妈们会觉得怀孕到中后期整个人都笨重都不行了~这也是缺乏锻炼了呢!我怀孕中期因为上班也追过几次公交~不过也是十来米左右的距离!运动真的很重要!因此孕期完全没有负重的感觉,状态特别好预产期是4月21日!

在20多周B超的时候发现宝宝的脑袋有点儿大,正常值的最顶峰指数了!那时候一直好害怕宝宝头大不好生,都已经很控制饮食了所以那时候我就想宝宝最好是提前一点点到来,怕他头继续大下去!

4月8日早晨,38周产检,医生说满38周胎儿就算是发育成熟了,从现在开始宝宝随时有可能发动!当天回来的晚上我去散步的时候,边走边摸摸肚子和宝宝说话,说宝宝你这两天好出来了,麻麻怕你头太大不好生~~你要疼爱麻麻,不要让麻麻太遭罪!(孕期一直都有做胎教)结果你们猜怎么着我觉得胎儿好像听得懂我说话!也不知道是不是胎教的缘故,还是事情来的太巧!

宝宝终于发动了!!!!4月8日当天晚上11点照常睡觉,睡得迷迷糊糊的时候被肚子一阵一阵的隐隐作痛痛醒,醒来去厕所小便,纸巾一擦,发现有血!见红了!这时候是4月9日凌晨2点!先生睡着了,摇了摇他说我见红了,他一听整个人吓得弹起来,说走!马上去医院!因为我之前一直有了解生产的信息,见红是要生的预兆,但是只要羊水不破就不着急去医院。等宫缩规律再去医院也不迟!因为正常来说宫口开了医生才给办住院手续!而宫口开的征兆就是痛感很规律!所以我解释给他听了之后他才松了一口气~(我们都是初为父母,好在之前我做了不少孕期各种知识功课)

于是我很淡定的拿起手机记录下阵痛间隔时间!痛的时间不规律,有时五六分钟,有时十多分钟才痛一下,一下痛个十多秒或者30秒左右!而且痛感不强,就这样到了凌晨三点左右我想准备睡了,想等天亮了之后痛的规律了再说,补充点精力。结果一躺下,每次都是隔五六分钟疼一次,一次30秒左右。于是起来洗头洗澡,让先生准备点面给我吃补充体力!好为生产做准备!结果一系列忙完吃完,准备拿着待产包走的时候肚子突然的又不痛了,(待产包是我在孕中期早就准备好了的)~然后果断不去医院了,直接睡下了,睡下途中一直也是隐隐作痛,痛感不强也不规律。所以早上醒来并没有着急去医院,到了吃完午饭,种痛感不强也不规律,就拿着待产包去医院做检查,万一宫口开了医生给住院了就不用回家再拿待产包了。医院离我家很近,走路10分钟就到了。医生指检完,宫口未开,但宫颈口已经在缩短,等宫颈口缩短不见了宫口就会开了。医生说我已经是生产预兆的来临了,建议入院。如果快的时候可能今晚就能生。这是比较理想的~开了住院单,办理了入住手续~

入住手续办完在住院处做完胎监已经是下午近两点的事情了。而且胎监后再次指检宫口还未开,就这样带着痛感不强,又不规律的情况,在住院部做了B超各种检查一直等待待产,每次宫缩除了肚子感到有些阵痛外,腰酸得不要不要的,每次宫缩我都用拉玛泽呼吸法放松身体。助产士教我说待产可以多走动走动,腰不要伸直对胎位不好,微微弯慢慢走,腰酸的时候就扭扭屁股,我就这样,医院一系列B超等检查完后已经是四点多了。我一路在医院走廊走,一路宫缩扭扭腰,累了就坐会儿躺会儿,护士们都说我状态实在太好,一点儿也不像要生的人,说我这么不痛苦的样儿不知道几时候能生了,别人宫缩都在床上疼的不要不要的。就这样一直走啊扭啊,到晚上九点,助产士让我保持精力早点睡。很多孕妇都是凌晨发动要生的。为了预防我到时候没休息好发动了不够体力生,叮嘱我觉得有一点累都必须回床睡觉休息好。于是我乖乖回床了,躺在床上宫缩会比走的时候疼些,但是都是能忍受,一直到九点四十多分,感觉又比之前疼了些,但还是能忍受,算算时间宫缩都是六七分钟疼一次。干脆叫护士帮我指检看看什么情况,结果助产士说她来帮我检查,好让她了解情况,她一查,说我已经开了三到四指了,让我进产房待产。于是我就拿着宝宝的待产包和一些吃的和助产士一起慢悠悠的走进产房。今晚产房只有我一个产妇,所以也就这个助产士守着我了进了产房已经是晚上10点多左右,助产士让我干脆躺产床上,于是我爬上产床上做了一小时胎监,过程中觉得肚子比之前还痛了,挺痛的,宫缩很规律。但是痛感还是能忍。所以全程我都没有大喊大叫,而是很淡定的躺在那里等待生产然后一边吃着黑巧克力喝红牛补充体力。胎监做完后11点多,助产士和我说要是有大便的感觉和她说,我说,好像是有大便的感觉了,但不强烈啊。然后她马上帮我做指检说宫口全开可以生了,指检的同时顺便把我羊水破了,破羊水只觉得下身流出一股暖流,没什么其它特别感觉!以前看别人文章说破羊水之后就很疼,我感觉我就是个例外啊然后助产士说要是有便便的感觉就用力拉手柄,上半身起来,双脚踩产床脚踏,像拉屎一样向下用力拉。然后没有感觉的时候就躺下休息。

因为过程不会用力,助产士帮我挤压了肚子。后来终于找到感觉用力拉,感觉宝宝头好像出来了一点,那时候阴道的感觉就像有石头卡主一样,很硬还很痛,后来助产士让我继续再用力,第二次用力感觉宝宝头又出来了一些,阴道全麻了,完全就是麻感觉不到痛了然后护士说继续用力,慢慢的用力轻轻的,第三次用力我没配合好慢慢用力,一下太大力没配合好,所以撕裂了!然后后面听助产士的指挥,慢慢用力大概三次四次感觉下半身哗啦啦一股暖流出来,听到宝宝的哭声,宝宝出来了!!6斤2两~~这时候已经是4月10凌晨12点多近一点了。由于之前不会用力浪费了不少时间,助产士说要是会用力z12 点就能生出来了,生完缝针,缝针打了麻醉,感觉不咋疼,刺刺的感觉~就这样产房观察两小时后我就被推出产房休息了~~

回头想想这个经历,觉得自己特别勇敢!过程中都特别淡定,不哭不叫不喊,问题还感觉不到别人说的疼的死去活来的那种感觉。整个痛感全程都能忍~~护士们都夸我这个生产速度和状态都可以排前三名了。很少有!快来接力~~愿你们跟我一样轻松迎接小生命的到来?

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