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备孕期——女性应重视感2018年什么时候怀孕生男

 

代孕网小编分享备孕期——女性应重视感2018年什么时候怀孕生男孩冒预防相关信息,分别包括:

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  对普通人来说,感冒会导致身体不适,影响正常生活和工作;而对于备孕阶段的年轻夫妇来说,感冒不仅会影响身体健康,而且会对代孕造成一些不良的影响,因此备孕期感冒预防很重要

  感冒分为细菌性感冒和病毒性感冒,而病毒性感冒占到90%以上。导致感冒的细菌主要有肺炎链球菌和溶血性链球菌;导致感冒的病毒则种类繁多,如鼻病毒、柯萨奇病毒、埃可病毒、冠状病毒、单纯疱疹病毒、呼吸道合胞病毒、流感病毒、副流感病毒、腺病毒等,都可以引起病毒性感冒

  一些不良的生活习惯往往容易导致感冒

  

  1.不良的饮食习惯

  过多地进食高盐食物会使唾液分泌减少、使口腔黏膜水肿、充血、病毒增多,易引起上呼吸道感染,最终导致感冒;过多地进食高脂肪食物,如奶油、肉类、肉汤等,可降低机体的免疫细胞抗病毒能力,也易引起感冒

  2.空气不流通

  在门窗紧闭时,即使室内没有明显的污染源,空气也会随人数的增加和时间的延长而受到污染,经常开窗将人体排出的废气及屋里的烟雾排走,有利于预防感冒

  3.牙刷使用不当

  有些牙缸比较密闭,牙刷时常处于潮湿状态,病菌容易滋生繁殖,并在刷牙时造成牙龈伤口而反复感染。感冒久治不愈的人除了个人体质较弱、抵抗力较差之外,也可以留意一下自己的牙刷

  4.活动量小

  久坐办公室、泡网吧、打麻将和运动较少的人,患感冒的机会比正常人要高2~3倍泡脚能暖宫助孕

  5.经常抽烟

  抽烟有害健康,尤其是易损害呼吸系统器官,长期吸烟还会影响内分泌系统及全身的新陈代谢,进而抑制机体免疫功能,易诱发感冒

  一些民间方法疗效较好,但也要对症下药。有的备孕女性在患了感冒后,不到医院就诊、不区分病情就盲目采用民间方法,有可能拖延治疗导致病情加重。在使用下面这些方法治疗前,要先分辨病情

  

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  1.喝姜糖水

  喝姜糖水治疗风寒还是可取的,但如果不对症则有可能会适得其反

  2.喝醋

  醋的确有消毒杀菌的作用,可以抑制有害细菌的繁殖。但是长期喝醋会对胃黏膜造成损伤,引起胃痛、恶心、呕吐,甚至引发急性胃炎

  3.蒙头捂汗

  这种方法适合对付伤风感冒,不适于流感。发生流感时往往会发热,而发热时不能捂着,否则会导致四肢抽搐甚至休克

  4.蒸桑拿

  在平时桑拿浴确实能让身体强健,但当感冒的第一症状表现出来后再洗桑拿浴就已经晚了,洗桑拿时的冷热交替反而会削弱机体对感冒病毒的抵抗力

<备孕期——女性应重视感2018年什么时候怀孕生男p>  女性孕前要注意感冒的预防,可从这些日常细节做起

  

  1.在感冒流行期间,尽量不去公共场所,减少串门、看病人等活动,外出要戴口罩

  2.平时多运动以增强体质哪些食品助孕 女人,并注意保暖

  3.经常做搓手动作,双手对搓,掌心变热后按摩迎香穴十余回,有防治感冒的作用

  4.勤洗手、用冷水洗脸洗鼻、常用盐水漱口、用热水浴足

  5.无论天气多寒冷,都应开窗透气,尤其在密闭的办公室内,以免流感病毒传播

  6.留意天气预报,及时按气温变化增减衣物,空调房间与外面环境的温差不可过大,以免引起感冒

  7.感冒流行期间喝一些清热解毒的草药,如用大青叶、板蓝根

  8.多喝开水,以加速体内有害物质的排出和并时补充丢失的水分

  9.多吃水果,增加维生素的摄入有助于提高机体免疫力

  10.睡眠和休息是恢复健康、缩短病程的有效方法

  除了饮食,通过按摩的方式也有助于预防感冒

  

  1.用拇指按揉法按揉印堂、太阳两穴,每个穴位按压2分钟

  2.用抹法从印堂抹到太阳穴,从印堂交替抹到上星,反复抹3分钟,用抹法分抹前额到鬓发处3分钟

  3.用拇指按揉法推按肺俞穴1分钟

  备孕期女性如果不幸感冒,可及时采用下面的饮食对策

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  1.大蒜、生姜各15克切片,加水1碗,煎至1/2碗,加红糖10~20克饮用

  2.青菜30克,黄豆50克,加水2碗,煎至1碗,食盐调味,食用

  3.荸荠数个去皮,冰糖适量,加水同煮,吃荸荠喝汤

  4.粳米50克,葱白2~3根,切段,加白糖适量煮粥热食

  参考书籍

  1.郑国权编著,孕前优生准备每日一页,安徽科学技术出版社,2013.03.

  2.刘晓聪,陈丽姿著,走出现代女性时尚生活习惯的误区,中国言实出版社,2013.01.

  3.董玉贞编著,代孕分娩育儿大百科,辽宁科学技术出版社,2013.05.

  4.易磊,董云霞编著,孕产保健一点通,河北科学技术出版社,2014.05.

  注:图片来自网络

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