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宝妈注意!子宫内膜薄可以怀孕不孩子缺少这个

 

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  铁是人体必需的微量元素之一,参与细胞氧化和运输氧到体内组织的许多生理过程,在人体内有着非常重要的作用。

  一旦人体内缺少铁元素,将引????????????????起缺铁、缺铁性贫血等营养缺乏性疾病,出现皮肤黏膜苍白、疲乏、无力、头晕、眼前发黑、耳鸣等症状。

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  不仅影响青少年儿童的大脑发育,更会危害到正常的体格发育。

  今天「凯歌健康」就来跟大家聊一聊宝宝不可缺少的营养元素——铁。

  宝宝缺铁会有什么后果?

  缺铁会对宝宝的神经系统发育造成不可逆的影响。对大一点的孩子,缺铁还会导致注意力不集中、理解力降低、反应慢等,影响孩子智力发育。

  很多妈妈都会给孩子补钙、补维生素、补DHA,甚至各种增强免疫力的补品,但却疏忽了补铁究竟有多重要!

  根据世界卫生组织调查表明,全球大约有50%的儿童、20%的成年女性和40%的孕妇存在不同程度的缺铁性贫血。

  铁缺乏症几乎成了全球性的营养性疾病。

  当然,我国的情况也不容乐观,北京医科大学的一项调查发现,以7岁儿童为例,全国男童和女童的患病率分别达到42%和44%。

  而上海地区人群调查显示,6个月--2岁的宝宝铁缺乏症的年发病率高达75.0%--82.5%,这也就是说,10个孩子中8个都缺铁!

  

  宝宝缺铁不仅会引起精神不振、烦躁不安、食欲减退等症状,严重的还会导致缺铁性贫血,影响大脑发育,对认知发育造成损害。

  长期缺铁会引起缺铁性贫血,同时营养物质得不到有效运输,也会直接影响到宝宝的身体发育。

  婴儿时期患缺铁性贫血的儿童,5岁时即使缺铁性贫血得到完全纠正不正规助孕公司的嘴,其智力仍然落后于没有患过贫血的儿童,这种智力损伤到了青春期后仍然存在。

  如何判断宝宝缺铁的信号?

  观察宝宝的状态,如果宝宝面色苍白,平时吃饭挑食严重、食欲不振,注意力不集中,免疫力差,经常反复的上呼吸道感染不愈。这时妈妈们就需要重视了,带宝宝去医院做个进一步检查。看看宝宝是否存在缺铁的现象。

  世界卫生组织制订的诊断标准认为:

  6个月--6岁儿童,正常血红蛋白容量不低于110/L,

  如果是90g/L—110g/L,就为轻度贫血;

  如果是60/L—90g/L,则为中度贫血;

  如果是30/L—60g/L,那就是重度贫血了。

  缺铁往往伴随着贫血,妈妈们可以通过检查,在血常规中找到宝宝是否缺铁的线索。

  

  医生建议

  所谓“上医治未病”,一切防患于未然都胜过亡羊补牢。

  所以建议妈妈们在宝宝6个月时做一次血常规检查,以此筛查宝宝的血红蛋白是否正常。

  

  当然,最主要的还是日常的饮食,所谓吃好,毛病就少。

  那么在宝宝成长过程中,该如何做到正确给孩子补铁呢?

  ?6个月之前坚持母乳喂养

  0--6个月的宝宝还是最好以母乳为主,虽然母乳含铁量很低,1000毫升母乳含铁量仅有1.5毫克--2.0毫克,但吸收率高达45--75%,因此妈妈们要坚持喂宝宝母乳。

  ?6个月之后,首先添加含铁的辅食

气血康口服液能助孕吗  6个月后的宝宝终于可以添加辅食了,这时候咱们尽量选择含铁丰富的米粉、肉类等;

  补铁的同时能补充点维生素C就更好了。

  ?1岁左右,多进食富含铁的食物

  食物中铁主要分为两大类。一类是动物性食物,如肝脏、肉类、海鲜、家禽等。另一类是植物性铁,绿色蔬菜、豆类等;

  日常饮食中,可以多给孩子吃这些富含铁的食物,比如:黑木耳、紫菜、猪肝、黑芝麻、牛肉等。

  小贴士:下面这些不起眼的小东东是有助于铁吸收的。

  维生素A——存在于苹果、梨、樱桃、香蕉、胡萝卜、鸡蛋、南瓜、牛奶等多种蔬果中。

  维生素C——存在于猕猴桃、草莓、橙子、橘子、鲜枣、番茄等多种蔬果中。

  需要注意的是,传说中的补铁三宝:蛋黄、红枣、红豆,其实它们的含铁量并不高,而且吸宝妈注意!子宫内膜薄可以怀孕不孩子缺少这个收率也比较低。

  ?适量的铁补充剂

  如果宝宝已经检查出中高度贫血,就不能仅仅靠单纯的食物来补充了,一定要听医生的话及时补充铁剂,等缺铁的症状改善的差不多后再进行食补。

  对于早产儿,本身体内的储备铁就不足,所以对铁的需求量高于一般的足月宝宝哦!

  美国儿科学会建议,母乳喂养的早产儿应从1月龄开始每天额外补充铁元素2mg/kg,直到能从强化铁配方奶或含铁辅食中摄入足够的铁。

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