代孕百科

原发性高血压一定要通过手术生男孩吃降压药吗

 

代孕网小编分享原发性高血压一定要通过手术生男孩吃降压药吗?相关信息,分别包括:

以下代孕网小编精选的原发性高血压一定要通过手术生男孩吃降压药吗?

  原发性高血压患者刚被确诊时,如果属于1级高血压,危险分层属于低、中危者,不需要马上服用降压药,可以通过干预生活方式,配合中医药治疗,达到降压的效果,若改善生活方式后血压仍未获得有效控制,持续升高者,可考虑使用降压药。

  改变生活方式

  01控制体重,目标:BMI<24kg/㎡

  BMI指数:即身体质量指数,是用体重(Kg)除以身高(m)的平方得出的数值,是目前常用的衡量人体胖瘦程度的标准之一。

  1.体重降低有益于改善左心室肥厚、胰岛素抵抗、糖尿病及血脂异常。

  高血压患者可以通过控制饮食、适当运动来减轻体重,具体参考下文。

  02低钠饮食:食盐≤5g/d

  2.钠是盐的主要组成元素,为机体正常代谢所必需,但如果摄入过量,会引起人体水、钠潴留,增加心排血量,使外周血管阻力和血压升高。

  现代高盐饮食的生活方式加上遗传性或获得性肾脏排钠能力的下降,是许多高血压病人的基本病理生理异常。

  高血压病人要做到低盐饮食,可以从以下2个方面着手:

  食盐摄入≤5-6g/d:对于成人每天盐摄入量,世界卫生组织建议低于5克》建议不超过6g。

  烹饪时候可多选择蒸、煮、炖等能够保持食物本身味道的做法,尽量减少使用腌、燻、酱、卤等高盐调味的做法当归红糖红枣鸡蛋助孕

  少吃含盐量高的加工食品:

  种类含盐量高的加工品

  腌原发性高血压一定要通过手术生男孩吃降压药吗制品榨菜、咸菜、腌菜、腌肉、咸鱼、咸鸭蛋、话梅等

  调味品黄豆酱、辣酱、豆腐乳等

  03低脂饮食

  减少食用油摄入,少吃或不吃肥肉和动物内脏。

  几个原则:

  素多荤少,多果蔬、少肉

  多吃食物,少吃加工食品

  清淡烹煮,减少煎炸

  常见的高脂、低脂食物:

  分类食物

  高脂动物内脏、蛋黄、肥肉、动物油、奶油、花生等。

  低脂大部分蔬菜、水果;

  肉类如瘦肉、鱼肉等;

  干粮如大米、面包、苏打饼干等;

  饮品如脱脂牛奶、NFC果汁等。

  04戒烟限酒,少喝浓茶、咖啡

  吸烟时可快速产生急性心血管毒性作用,血压、心率骤升,心肌缺血。因此,吸烟时容易诱发急性心脑血管事件,尤其是对于患有高血压、冠心病、血管病变者和老年人,其危险性更大。

  饮酒是一把独特的双刃剑。过量饮用与死亡率增加及其他医学并发症相关。然而,饮酒又可以是安全的,适度饮酒与死亡率降低相关,且可能有心血管获益。

  酒精对于心血管系统的作用具有双面性:在急性期,中到大量饮酒后数小时可增加心率、导致电-机械延迟、引起纤溶亢进;而在远期,摄入酒精可降低血压并改善凝血功能。

  因此高血压患者可适量饮酒,而何为适量饮酒,美国心脏病协会给出以下定义:

  每天饮酒量:女性不超过1标准量,男性不超过2标准量。

  孕妇助骨疼是什么原因饮酒1标准量:啤酒12液盎司约360ml,或红酒50ml,或烈酒约45ml;换算为酒精量约15g。

  外国人喜欢喝咖啡,中国人喜欢喝茶,茶和咖啡中含茶碱、咖啡碱,会引起血管收缩,加快心率,使血压升高,因此高血压患者也要适当少喝浓茶、咖啡。

  05适当补钾:多吃新鲜蔬菜、水果

  内源性一氧化氮对维持血管舒张具有重要的作用,其合成不足可引起高血压、动脉粥样硬化等疾病。

  有研究表明,对于盐敏感性高血压患者,补钾可能通过提高NO从而降低血压,而钾在体内通过促进钠排泄拮抗钠的升压作用在补钾降低血压的机制中可能处于从属地位。因此高血压患者可通过多摄入含钾食物,适当补钾。

  肉、青菜、水果、豆类含钾量高,100g肉、青菜、水果、豆类含钾0.2~0.4g,而100g的米、面含钾0.09~0.14g,100g的蛋含钾0.06~0.09g。

  06适当补充叶酸

  叶酸,许多人都不陌生,它属于B族维生素,是女性备孕期需要补充的成分,其实,高血压患者也需要适当补充叶酸。

  我国四分之三的高血压患者伴有同型半胱氨酸升高,故又被称为H型高血压。

  高同型半胱氨酸血症是冠心病、脑卒中等心脑血管疾病的危险因素,叶酸可降低同型半胱氨酸的浓度,因此高血压患者也需要适当补充叶酸。已有研究表明:长期补充叶酸与中风、心血管疾病风险的小幅下降有关。

  叶酸最初是从菠菜叶子中分离提取出来的,西京医院人工助孕科室故得名“叶酸”,它还大量存在于其他带叶的蔬菜中,

  类别常见富含叶酸的食物

  蔬菜菠菜、油菜、花椰菜、小白菜、芦笋、扁豆、豌豆、番茄、胡萝卜、南瓜等

  水果橙子、哈密瓜、香蕉、葡萄、柠檬、草莓、樱桃、猕猴桃等

  动物牛肉、羊肉、鸡肉、鸡蛋等

  不伴有高同型半胱氨酸血症的高血压患者可适当多吃以上食物以补充叶酸。

  但是对于H型高血压患者来说,由于烹饪时高温会对食物中的叶酸有所破坏,以及人体吸收效率不高,日常饮食还是较难满足H型高血压患者的叶酸需要,所以需要适当补充人工合成的叶酸药物,《H型高血压诊断与治疗专家共识》推荐H型高血压患者每日服用0.8mg叶酸。

  08增加运动

  适当运动可以帮助患者减重,改善胰岛素抵抗,提高心血管适应调节力,稳定血压。

  制定运动处方:

  如患有严重心肺疾病,或伴有胸闷、胸痛、头晕等症状,或服用其他药物,或不确定自己的身体状况是否适合运动的高血压患者应在运动前完善心肺运动试验等检查、咨询心血管科北京国际试管助孕医生以制定合适的运动处方

  高血压患者适合做什么运动:

  推荐高血压患者进行低强度的有氧运动,如慢跑、快走、骑自行车、游泳、瑜伽、广场舞等。

  运动多久、强度多大才算好:

  在机体可耐受情况下,尽量保持每天30min的有氧运动。

  运动强度以自身感觉为依据:运动时微微出汗,心率、呼吸频率稍增快,第二天起床精力充沛,不觉得肌肉酸痛为宜。

  运动时间:

  双峰一谷:正常人血压呈明显的昼夜节律,在上午6~9时及下午4~6时各有一高峰,而夜间血压明显降低。

  因此运动要尽量避开两个血压高峰,尤其应避免在清晨运动,因为清晨是心脑血管疾病发生率最高的时候。高血压患者可以监测自己一天早、中、晚的血压情况,选择最合适自己的时间段运动。

  

  其他注意事项:

  运动前要热身,运动中要注意姿势的正确性以免发生损伤,如出现不适及时中止运动,就近求医,运动后要有放松运动。

  08减轻精神压力

  减轻精神压力,保持心理平衡,保证充足睡眠。

  心身疾病:1980年美国心身医学研究所将心身疾病定义为“由环境心理应激引起和加重躯体病变的疾病”。其中明确原发性高血压、冠心病、神经源性心绞痛、阵发性心动过速、原发性心动过缓等心血管疾病与精神心理因素相关。

  因为心血管疾病与精神心理因素关系颇大,近年来医学界也提出了双心医学的概念:

  双心医学:是研究和处理与心脏疾病相关的情绪、社会环境及行为问题的科学,其目的是将“精神心理因素”作为“心脏病整体防治体系”的组成部分,立足于心血管疾病的学科体系,对心血管疾病受到来自精神心理因素的干扰或表现为类似心脏症状的单纯精神心理问题进行必要、恰当的识别和干预[8]。

  现代生活节奏快、工作压力大,高血压患者容易合并失眠、焦虑、抑郁等心理障碍,因此日常生活中要选择合适的减压方式来减轻精神压力,保持心理平衡。

  听音乐是个不错的选择,点击以下链接了解下中医特色的音乐疗法:

  《双“心”治疗:音乐疗法与慢性心衰合并抑郁症》

  失眠患者可以参考以下链接了解关于失眠的那些事。

  《“眼碌碌,到天光”——谈谈不寐的那些事》

  降压中医有妙招

  01中医辨证论治

  广州中医药大学一附院冼绍祥教授临床运用中医药防治高血压病三十余载,疗效确切,常用的中医治法主要有化痰祛湿法、补益肝肾法、镇肝熄风法、活血化瘀法等,注重扶正与祛邪相结合,取得满意效果。

  02中药袋泡茶

  中药袋泡茶:是指将中药材粗粉、或部分药材吸取药材提取液干燥后,装入饮用茶袋中,免去中药煎煮的复杂流程,携带、饮用方便。

  现对冼绍祥教授临床上常用的中药袋泡茶做简单介绍:

  益平调脉茶:内含盐牛膝、钩藤、莱菔子、毛冬青、红丝线等中药,具有消痰化瘀、补益肝肾的功效,适用于血压轻度升高、辩证属于肝肾阴虚兼痰浊血瘀型之高血压患者。

  枣仁神安茶,内含酸枣仁、合欢皮、栀子、生地黄、法半夏等中药,具备清心解郁,滋阴安神的功效,适用于阴虚火旺所致失眠的患者。

  前面我们说过原发性高血压与精神心理因素相关,睡眠质量不好的患者血压容易波动、控制不佳,调整好睡眠对控制血压有一定的益处。

  03穴位按摩

  穴位按摩:以中医经络理论为基础,以穴位按摩为主,达到放松肌肉、解除疲劳、畅达气血、调和阴阳疗效的保健方法。按摩高血压病的病理反射点,可使身体接受良性刺激以降低血压并防治高血压并发症的发生【9】。

  常用穴位:临床上具有降压功效的穴位有曲池、合谷、足三里、太冲等。

  曲池:患者正坐、曲肘,位于肘横纹外端的凹陷处即为曲池穴。

  合谷:合谷穴在手背,第一、二掌骨间,第二掌骨桡侧的中点处。

  简单取穴法:把一只手拇指中间的指横纹对着另一只手的虎口位置处,拇指向下按,拇指尖点到的位置就是合谷穴。

  足三里:正坐,五指自然朝下,中指顶端向外一指的位置就是足三里穴。

  太冲:足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

  按摩手法:

  力度适中:过小起不到应有的刺激作用,过大易产生疲劳、甚至损伤皮肤。

  循序渐进:次数由少到多,力量由轻到重,穴位逐渐增加。

  01中药沐足-邓老浴足方

  “邓老浴足方”是国医大师邓铁涛教授的经验方,组成如下:怀牛膝30g,川芎30g,白芷10g,钩藤10g,夏枯草10g,吴茱萸10g,肉桂10g,水煎煮至1000ml,沐足。

  全方具有补益肝肾,潜阳熄风的功效,对肝阳上亢型高血压疗效确切,可降低血压,减轻患者眩晕、头痛、胸闷等症状,安全无副作用,值得临床推广应用【10】。

  01中国传统养生功法

  运动疗法包含传统养生功法,如太极拳、八段锦、五禽戏和易筋经等,均系我国传统医学重要组成部分,具有独特医疗保健作用.也具有较为可靠降低血压作用,作为辅助疗法治疗高血压病可获得良好功效【11】。

返回列表