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惜命最好的方式,竟不是养生,而是…惊醒无数

 

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  惜命最好的方式,竟然不是养生,而是控制情绪。别不信,这篇文章,惊醒了无数人!现在知道还不晚!

  偶闻身边又多了一位患癌症的朋友,

  对于她生病我没有感到意外。

  她的家庭关系一直很糟,

  人啊,在家庭里承受的煎熬、抑郁、伤痛,

  都会沉淀在身体里。

  你的大脑暂时忘记了,

  可是你的身体会一直记得。

  世上所有的病,

  都是免疫系统打了败仗。

  

  /1/

  所有的委屈、纠结、愤怒 ……

  终将化作一场免疫风暴

  在西医经验可知的范排卵之后吃了助孕的中药畴里,

  仍然有很多突发性疾病,

  没有人知道具体诱发的原因。

  现代人越来越容易患各种各样的病,

  是因为不注重健康吗?

  不是,

  太多人不惜重金把精力花在养生上,

  但这种想法是单纯地把身体看作一个机器,

  忘记了身、心甚至身、心、灵一体。

  有一位突患肺癌晚期的女士,

  婚后她一直都跟公婆住在一起。

  虽然丈夫一家对她还不错,

  但她非常希望能够有自己的空间,

  跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝。

  后来她也慢慢不再提这件事了,

  直到去年她在毫无征兆的情形下得了肺癌,

  检查出来的时候都已经是晚期。

  她家经济条件特别好,

  除了接受西医的治疗外,

  家人还帮她找了一位著名的心理治疗师。

  当心理治疗师在一次催眠治疗中问她,

  这辈子最大的心愿是什么?

  她只说了一件事:“我希望有一个自己的家,

  只跟丈夫、儿女在一起,

  不用很大,不用很久,几个月就好。”

  她平静地说出自己的心愿,

  嘴角滑过一抹连她自己都没有察觉的微笑。

  人们只喜欢好的情绪,

  比如快乐,

  而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来。

 刮莎刮哪里暖宫助孕 我们不知道,

  委屈、憋屈、压力、全都累积在身体里,

  终有一天,

  一场免疫风暴,

  就能带走人的性命。

  

  /2/

  我们一直低估了身体的智慧

  人体里有着一套精密的免疫系统

  当我们产生各种各样的情绪的时候,

  最先攻击到的是身体的免疫系统,

  不同情绪会攻击不同的器官,

  我国中医的古老智慧就层提出:

  肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤……

  此外,

  吃力、紧张多半引发肠胃疾病,

  常感到不如意、好强的人爱偏头痛,

  优柔寡断、缺乏自信通常是糖尿病人的情绪标签。

  再以女性为例:

  生气不消易得乳腺增生,

  长期郁积易患乳腺癌,

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  忽视女性身份会影响卵巢健康、例假紊乱,

  夫妻感情不合者妇科疾病纠缠。

  研究表明,

  导致免疫系统出现问题的情绪排名,

  前七名的依次是:

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  生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑,

  以及季节性失控

  有人做过一个实验:

  把猴子吊起来并不时给予电刺激,

  使猴子一直处于焦虑不安的情绪中,

  不久猴子便得了胃溃疡。

  采用纤维胃镜、x光、脑电图及生化对胃病的病理机制进行研究,

  发现胃病的发生与大脑皮层的过度兴奋或抑制,

  植物神经功能紊乱密切相关。

  当感到皮肤过敏、喉咙不适、胃痛胃溃疡、失眠多梦、经常性头痛等症状,

  我们常常会想:是不是身体出现什么问题了?

  其实很多时候,

  经常性的负面情绪才是幕后黑手。

  

  /3/

  身体的不适和病症,

  是内心的呼喊和求救信号

  昨夜有位朋友和我夜谈,

  聊起我新课程里关于情绪和疾病一章时,

  他很感兴趣。

  他问我:我弟弟少年白头是什么情绪引发的?

  我说:可能是“我已经非常尽力了”。

  他问:怎么缓解?

  我答:做自己,把别人的愿望还给别人。

  他点点头,又问:我爸在我妈去世当晚一夜白头也是因为情绪吧?

  我说:是的,太过悲伤,绝望。

  他问:最近我无缘无故掉头发的原因是什么?

  我答:焦虑。

  他问:我也不想焦虑,可是“臣妾做不到啊”!

  我说:为什么要活在未来呢?活在现在。

  千万不要忽略,

  那些隐藏在情绪底层巨大的疮口啊。

  我们常说“气死我了”、“压力好大”、“心有不甘”,

  这正是情绪在作祟。

  生气让人感觉失控,

  身体自动释放出大量有害呼吸系统的因子;

  焦虑让人的身体进入到空铁壶干烧的状态,

  一点点消磨掉人的心力;

  压力让人沮丧,

  像一只看不见的手,

  捂住了人的鼻子,

  看得见五指透过灰色的天空,

  又摸不到。

  身体是不会说谎的,

  它忠实地帮我们贮存所有的情绪,

  而生病其实是在提醒我们,

  要去真实地面对自己真正的需求,

  妥善地去处理,

  并相信身体的能力。

  

  /4/

  生病不能只治病,

  还得找到病症所在

  当我们肠胃不适,

  只是大把吞下胃药,

  却逃避压力和紧张的根源;

  当我们皮肤上的各种红疹,

  犹如一座座小火山的爆发,

  但却没有发出:我很生气,请看看我的愤怒的心声;

  很多疾病都是我们自己的情绪引起的,

  即使好了一点,

  我们的情绪再上来的时候,

  健康又没了。

  一位朋友得了严重的盆腔炎,久治不愈。

  这场病是在前夫有外遇后得的,

  其实那是她的身体在帮她说出:

  “我不会再跟一个背叛我的人在一起!”

  幸运的是,

  离婚后找到一个真正爱她的人,

  结合适当的调理和治疗,

  她的病早已痊愈了。

  古人云:“心病还须心药医”,

  在我敲打键盘撰写这篇分享的时候,

  正巧一朋友到家拜访。

  他问我:情绪和痛风有关吗?

  我答:有。

  他问我:什么情绪?

  我说:自暴自弃。

  他问我:痛风对于身体的意义是?

  我说:只有那种难以承受的痛才会提醒自己还活着。

  他说:难怪前几年我突然患了痛风,

  吃了一些药也不见好转,

  那一年我刚好失业在家,

  整日踌躇满志又不想去行动,

  直到去年恢复工作后,

  病竟不治而愈了。

  我的一位医生朋友说:

  现在来医院就诊的患者中,

  心身疾病超过1/3,

  躯体疾病少于1/3;

  而且躯体疾病又会导致心理问题。

  所以他们不能再仅仅依靠单纯生物医学模式来治疗这些患者,

  而应当从生物-心理-社会三个层面去治疗。

  因此,懂得爱自己,

  不仅仅是住最好的房子,

  吃最精致的佳肴,

  忠于内心,

  超越自我,

  而是你比谁都能更关心自己的情绪,

  比谁都更敏锐的察觉身体发出的信号。

  什么时候疲劳到了一个临界点,

  你女人吃什黱助孕需要休息;

  什么时候将并未病时,

  你需要管理自己的免疫系统;

  什么时候需要??????????????大哭、嘶吼,

  什么时候应该放手、宽恕,

  什么时候值得大胆、自信……

  你要比谁都更清楚知道自己的情绪和身体正在哪个点上,

  然后去消化它。

  世上没有既安逸又精彩的人生,

  美好前程都是血汗打下来的,

  想要为自己的梦想负责,

  为一家老小负责,

  我们就必须管理好情绪,

  拥有一个强健的身体。

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