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这12条坑娃辅食误区,第1条你就错了,难怪孩子

 

代孕网小编分享这12条坑娃辅食误区,第1条你就错了,难怪孩子怀孕时吃什么生男孩营养跟不上!相关信息,分别包括:

以下代孕网小编精选的这12条坑娃辅食误区,第1条你就错了,难怪孩子怀孕时吃什么生男孩营养跟不上!

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  家长们最关心的莫过于宝宝的喂养问题,几乎每个妈妈都会担心孩子营养跟不上,耽误了长身体。

  我们在后台的留言中发现很多妈妈关于母乳喂养、辅食添加等问题的处理方式都是错的

  的确,生命早期前 1000 天,尤其是出生头两岁,孩子的营养状况,对免疫力、智力和生长发育情况等,起着决定性作用。

  可在这个关键期,很多家庭在喂养孩子的问题上,会不断踩坑。

  于是柚子决定总结一篇宝宝常见的喂养误区来给妈妈们做参考。

  下面这12个中国家庭最常见的喂养误区,如果你正在这样做,赶紧改。

  孕妇照辅助psd

  误区一

  米汤、米粥更有营养

  很多家长喜欢给宝宝们吃米汤、粥、稀饭这样的流质半流质食物,认为这种食物更好消化,也比纯米饭更营养。

  其实,流质半流质食物的营养密度极低。

  看着孩子咕嘟咕嘟吃了一大碗,其实没多少营养进肚,宝宝没多久就饿了。

  很多家长还以为是宝宝“胃口好”,殊不知,是你给孩子吃的食物营养太少了。

  

  误区二

  越烂、越软的辅食越好消化这12条坑娃辅食误区,第1条你就错了,难怪孩子

  很多家长觉得,孩子没有长牙就不会咀嚼,从而一味地给宝宝吃流食和软食,这样反而耽误了孩子。

  咀嚼训练应当从辅食添加期就开始。

  用牙齿或牙床练习磨碎食物,不仅可以让宝宝的面部和口腔肌肉更灵活,充分的咀嚼也有利于乳牙的发育,能让牙齿萌出更整齐,对语言能力的发展也大有助益。

  建议:

  早期因宝宝牙少、肠胃发育也不完善,需要把辅食做成糊状,但随着宝宝咀嚼能力的提高,在添加辅食2~3个月以后,就应该由细腻的米糊菜泥逐步过渡到带有小颗粒的厚粥、烂面、肉末、碎菜等。

  10个月左右可以给宝宝一些胡萝卜条和芹菜条磨牙,还能促进宝宝口腔发育。

  

  误区三

  宝宝一定要吃所谓的

  “婴儿辅食”“儿童食品”

  大部分打着“儿童食品”标签的食品,比如儿童酱油、宝宝肉松,其实都是噱头,并没有比普通产品更适合宝宝。

  更重要的是,有的“儿童食品”不仅不够营养,还可能影响孩子健康。

  比如热销的儿童酱油,号称“低盐”“低钠”,可是看看营养成分表就知道,这些酱油里的钠含量助孕的中成药男女一点儿都不低。

  建议

  对于 1 岁以下的宝宝来说,既不需要盐,也不需要酱油。

  家长一定要学会看营养标签和配料表,千万不要被「儿童专用」这样的词骗了。

  

  误区四

  孩子不吃蔬菜,吃水果也可以

  有些孩子不爱吃蔬菜,家长也不在意,想着孩子多吃点水果营养素就补回来了。

  如果你也这样想,那就大错特错了。

  水果与蔬菜虽然都富含维生素,但是多数蔬菜的维生素、矿物质及膳食纤维等含量远高于水果,水果中的糖分、有机酸和芳香物质又比很多新鲜蔬菜多。

  蔬菜和水果,谁也替代不了谁。

  建议

  如果宝宝不爱吃蔬菜,家长要先做好榜样。生活中可以试着把蔬菜及肉蛋粮等做成馅、菜肉饼、丸子等。

  蔬菜是必须要吃的。从小就养成挑食的坏习惯,长大饮食会越来越不均衡。

  

  误区五

  鲜榨果汁,营养更好吸收

  宝宝太小不能自己吃水果,妈妈就用各种原汁机、破壁机给宝宝鲜榨果汁、果泥,觉得既有水分又有养分,两全其美,其实大错特错!

  1养成偏甜口味,不爱白水

  果汁固然好喝,可以轻易得到宝宝的喜爱,但习惯了甜甜的味道后,就很难再接受白开水了。而且长大后也会偏爱甜食,到那时想阻止TA吃糖可就是件难事了!

  2糖分太高

  水果榨汁的过程中,保留了大量果糖,却损失了水果中的膳食纤维。长期或大量摄入后,会造成宝宝摄入糖分过多而变胖,埋下成人后的疾病隐患。

  3果汁造成营养不良

  果汁含糖量高,容易有饱腹感,宝宝喝了果汁就会减低食欲,长此以往就可能导致宝宝厌食,引发营养不良或是贫血了。

  4喝果汁影响口腔发育

  不同的水果有不同质地,可以让宝宝在啃咬嚼的过程中锻炼牙齿、口腔肌肉等,对于宝宝的语言发育有很大帮助。喝果汁可达不到这样的效果吃气血和胶囊可以助代孕吗

  5果汁伤害乳牙

  长期喝果汁会对宝宝的牙齿造成侵蚀,形成龋齿。

  建议:

  一岁内的宝宝不要给TA喝果汁。

  1岁以上的宝宝,每天喝果汁的量要控制在120ml~180ml。

  水果还是要尽量让宝宝“吃”,而不是“喝”的!

  

  误区六

  宝宝 8 个月之后才能吃肉

  辅食的添加顺序并没有严格的规定,4~6 个月添加辅食后,就可以开始给宝宝吃肉了。而且在辅食添加初期就该坚持加肉,尤其是红肉。红肉中富含铁,可以大大降低宝宝患贫血病的概率。

  据《中国 0~6 岁儿童营养发展报告》的报道——6~24 月龄儿童贫血病率最高,我国 2 岁以内婴幼儿贫血率达到 31.1%。也就是说,对于 6~24 月龄的宝宝,每 10 个里面就有 3 个贫血。仅仅吃高铁米粉,并不能达到宝宝每日必需的铁含量。

  建议:

  6~12 月龄的宝宝,每天需要补铁 10 mg,这相当于得吃 100~200 g 的高铁米粉 ,???????л?????????而我们建议每天给宝宝吃的米粉大约只有 25~30 g。

  及时给宝宝吃肉,才是保证营养的好方法。

  

  误区七

  孩子年纪小,饭菜不能放油

  脂肪是重要的热量来源,更是重要的营养物质。

  像维生素 A、维生素 D 这样的脂溶性维生素,想要被孩子吸收就必须有脂肪的参与,吃油的重要性不可小觑。

  建议:

  添加辅食后的宝宝,如果能保证每天吃 1 个鸡蛋、50 g 肉禽鱼,脂肪摄入是充足的,不需要特意吃油。

  小宝宝的身体发育以及大脑和神经的发育都需要脂肪酸的参与。食用油是宝宝补充不饱和脂肪酸的良好来源。制作胡萝卜辅食的时候,先要将胡萝卜下油炒,再弄烂弄碎给宝宝吃。

  宝宝吃的油应该经常换,推荐以富含 α- 亚麻酸的植物油为首选,如亚麻籽油、核桃油等,都是非常适合宝宝的食用油。

  一岁内宝宝应以植物性食物为主,每天需要额外添加约5~10g油脂,一方面帮助他们增加必须脂肪酸的摄入,另一方面,油脂是重要的能量来源,足够的油脂摄入,是保证正常生长发育速度的必需品。

  

  误区八

  先吃辅食,辅食吃饱了再喝奶

  很多新手爸妈最容易犯的错误,就是搞混喂辅食与喂奶的顺序。

  在给宝宝添辅食的初期阶段,应该先喂一点奶让宝宝垫垫肚子,再给宝宝喂辅食。

  因为宝宝饿的时候,只会用最熟悉的方式填饱肚子,那就是喝奶,哪有耐心尝试口感新鲜的辅食呢?

  再加上吃辅食比喝奶麻烦多了,得用勺子一勺一勺地吃,刚开始尝试辅食的宝宝,不熟悉这种进食方式,就更加不愿意尝试。

  建议:

  记得下次先给孩子喝一些奶,让他不那么饿,然后再让尝试吃辅食,效果会更好。

  

  误区九

  孩子不吃盐就没有力气

  宝宝辅食要不要加盐,可以算是隔代育儿的家庭矛盾 top 1。

  孩子 1 岁前,钠的摄取完全可以从母乳、配方奶以及自然食物中获取,如果额外给宝宝吃盐,会影响孩子口味的形成,造成挑食。

  过早添加食盐,会使孩子未来患高血压的几率排卵后吃黄体酮会助代孕吗大大提升,还容易让娃从小形成重口味。

  给 1 岁前的宝宝吃盐,就是在坑娃。

  至于有些老话,说“孩子不吃盐就没力气”,实际是对人体摄入钠的误解。

  退一万步讲,1 岁不到的孩子,要那么大力气干嘛?又不是去搬砖。

  建议:

  1岁以内的宝宝是坚决不可以吃盐的,因为母乳、奶粉、辅食中的钠含量已经足够满足宝宝的生理需要了。此外,除了盐,酱油、味精、鸡精、醋、糖等调味品也都不宜让一岁以内的宝宝食用!

  

  误区十

  喂饭是为了孩子好

  宝宝年纪小,很难规规矩矩地坐着喝什么鱼汤能助孕?吃饭。

  有些家长缺乏耐心,特别是老人,看不得孩子吃得乱、吃得慢,忍不住就手把手代劳喂饭。

  孩子到处玩,家长追着喂,不仅容易造成吃得过多过饱,也难以培养宝宝自主进食,痛苦的还是家长。

  现在可以喂,难道还能跟着孩子喂到幼儿园,喂到小学吗?

  习惯要从小培养。

  一个餐桌、一个围兜,还给孩子自己吃饭的权利,让孩子自己懂得饥饱。

  

  误区十一

  用肉汤、骨汤来煮粥煮面

  好吃又营养

  有一部分家长,很喜欢用鱼汤鸡汤和骨头汤给宝宝做粥或面条,觉得不仅好吃而且更有营养,营养专家刘遂谦曾在《大师课堂》中,曾明确指出这也是辅食喂养中的一大误区!

  1等同额外加了盐

  肉类食材本身就含有一定钠盐,会在加热炖煮过程中溶出一部分到汤里面,再加上一些可以溶出的氨基酸,虽然让汤的味道尝起来很香,但同时增加了宝宝的摄盐量。大量研究证实,对咸味的偏好,从婴儿期开始,而高血压和相关心血管疾病的基础,也是从婴幼儿期开始的。

  2营养不在汤里

  不管是鸡肉、鱼肉还是猪肉,营养主要存在于肉和脂肪中,汤并没有大家想象的那样有营养。而且这些汤,会加重宝宝的口味,让他们的味蕾变得不敏感。相比于培养宝宝的健康口味和健康饮食习惯,白水煮粥和面,才是对他们最好的。

  3汤里也有高嘌呤

  我们都取保期间代孕是否告诉法律援助知道久煮的火锅有高嘌呤,会造成高尿酸,引发痛风、结石。而长时间煲的汤里也会有高嘌呤,对宝宝也不好。

  建议:

  6个月以上的宝宝可以尝试喝一点鸡汤,主要是为了让宝宝品尝一种新的味道,而不是为了补充营养。还要注意汤里一定不能加盐,并撇去多余的油脂。

  给宝宝喝汤的同时,也要给宝宝吃汤里的肉。

  

  误区十二

  宝宝胃口小,要吃就得吃高蛋白

  我们总说宝宝的胃就那么小,不要总想着让TA多吃点,再多吃点。很多新手妈妈就会给宝宝选择高蛋白高营养,但是摄入过多高蛋白对宝宝可没一点好处。

  我们拿鸡蛋举个例子:鸡蛋中富含蛋白质,能够转化为能量,促进宝宝生长发育。但是过多和单一的摄入鸡蛋,没有配合碳水化合物,不仅增加的宝宝代谢的负担,还降低了蛋白质的利用率

  “高蛋白”不等于高营养,合理膳食:多样、适量、平衡才是最重要的。

  

  宝宝的生长发育是一个过程,这个过程有一定的规律,家长需要观察,还需要用心去给宝宝逐渐过渡!不要过于急躁,也不要认为宝宝吃的胖就是健康。

  好了,看完今天的内容,这次你又“中枪”了吗?中华医药针灸助孕

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